胃酸過多怎麽辦（bàn）？現如（rú）今，快節奏的都市生活，很多（duō）人的胃部都出現了不適症狀，胃酸過多就是其（qí）中之一。在這（zhè）裏，要為大家推薦的就（jiù）是（shì）胃酸過多的飲食宜與（yǔ）忌，快來一起看（kàn）看吧。

 

胃酸過多吃什麽好

 

麵食（shí）。胃酸過多（duō）應以麵食為（wéi）主，麵食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和（hé）胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護（hù）胃（wèi）粘膜。

 

蛋白質。刺激（jī）胃泌素分泌，使（shǐ）食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當增加一些蛋白質，例如瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。

 

定時（shí）進餐。零食可（kě）刺激胃酸增加；不易過飽，以免（miǎn）刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

 

下麵，再來了解了解有哪些食物（wù）是（shì）胃酸過多人群不宜吃的吧。

 

胃酸過多不能（néng）吃什（shí）麽

 

減少進食量

 

飽食容易導致食管下部（bù）括約肌（jī）鬆弛。進食應（yīng）細嚼慢咽，少量多餐。晚餐（cān）尤其不宜飽食；睡前4小時不宜進食。

 

少吃辣椒

 

辣椒素（sù）會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁（zhī）排出困難，從（cóng）而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。

 

減少脂肪攝入（rù）

 

脂肪可延緩胃排空，刺激膽（dǎn）囊（náng）收縮（suō）與分泌（mì），降低食管括約（yuē）肌壓力，烹調以煮、燉、燴為主（zhǔ），不用油煎炸。

 

柑橘類果汁

 

柑橘類果汁屬於酸性飲料（liào），會幹擾消化係統，引起敏感神（shén）經發熱，出現胃酸等（děng）不（bú）適症狀，如（rú）果是空腹喝，還會引起腹痛等。

 

飲食宜少刺激性

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少吃巧克（kè）力，烹調少用香辛料，如辣（là）椒（jiāo）、咖喱、胡椒粉、蒜、薄（báo）荷等。

 

少喝咖（kā）啡

 

咖（kā）啡是養胃人士不能多吃（chī）的食物。咖啡會刺激胃部，導致胃（wèi）酸分泌過多，同樣容易傷胃。特別是有胃潰（kuì）瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

 

胃（wèi）酸過多的具體飲食可（kě）谘詢相關（guān）醫生（shēng）。