花生和紅棗都有養（yǎng）胃功效，將花生、紅棗和大（dà）米放（fàng）在一起熬製的粥，口味香甜（tián）。

 

 

 

紅棗補脾養胃，蓮子可養（yǎng）心安神。

 

 

 

山楂具有開胃功效，用山楂（zhā）熬粥（zhōu）有助消（xiāo）化。

 

 

 

山藥有（yǒu）補脾養胃的功效，南瓜有排毒護胃的功效（xiào），兩者結合熬製出的山藥南（nán）瓜粥（zhōu）是養胃佳品。

 

 

 

 

紅棗可補氣血，調（diào）理脾（pí）胃不和，紅薯有暖胃（wèi）功效。

 

 

 

小米營養價值（zhí）極高，小米粥也是最簡單最實用的養胃佳品，也可和紅棗，紅薯，山（shān）藥，南瓜等共同熬製出營（yíng）養粥。